網絡上流傳著很多關于“增高”的小竅門。從“每天一杯奶”，到運動增高法，再到“增高藥”。有人說，“倒吊增高法”可以讓人變高，據說“喬丹使用（該方法后）增高了20厘米”！還有人在推薦一種“截骨增高術”，通過人為制造骨折的方法給人增高。甚至最近流出視頻，馬云明顯增高了，腿變長了！這些是真的嗎？

看馬云個子高了，腿變長了~~

對于各種“成人增高秘方”，吃藥、做操法根本就是坑爹。“伊利扎洛夫術”截骨增高法切實有效，但是風險巨大，在沒有正規醫療機構敢做的情況下，更加不是可以放心嘗試的方法。

專家論證：

危險的“截骨增高術”——后遺癥問題，國家命令禁止

生理學和常識都告訴我們，過了青春發育期，再想長高已是不可能。任何號稱不開刀就能使成人長高的方法都是耍流氓。對支撐人體身高起主要作用的長骨的生長除了骨骺成骨以外別無他法，骨骺是兒童四肢長骨兩端的一種盤狀軟骨結構。長骨通過骨骺的不斷骨化生長而逐漸變長。青春期結束，骨骺閉合以后，長骨只能增粗，不能增長。即使補鈣、喝牛奶的方法在這時都不可能起效了 目前，也沒有藥物可以使已經閉合的骨骺重新生長。

成年以后唯一增加身高的方法就是所謂的“截骨增高術”（“伊利扎洛夫術”）。這項技術是由蘇聯醫生伊利扎洛夫（Gavril Abramovich Ilizarov）發明的，術式是把雙側脛骨打斷，再打鋼釘把骨頭固定在一種名為“伊利扎洛夫支架”的環形支架上。每天4次，通過延伸支架來增加身高。理論上講，隨著支架的延長，骨折斷端的成骨活動不斷進行，脛骨即能變長，人也就長高了。

不過，這種方法在醫學界引起了很大的爭議。人為的手術延長了骨折愈合的時間，增加了各種并發癥發生的幾率。因接受這項手術導致慢性骨髓炎，骨折不愈合的病例不在少數。目前該手術在中國是被禁止使用在建康人群身上的。通常正規醫療機構只有在一些侏儒癥（先天性軟骨發育不全）、嚴重的骨畸形等疾病患者身上嘗試這種療法，雖然報道的成功率很不錯，但是仍然存在一定的風險，可能導致骨壞死、足部畸形、下肢深靜脈血栓形成，肌肉萎縮等并發癥。

這項技術本身的危險性如此之大，正規的醫療機構對其尚且小心謹慎。一些野雞、私立醫院為有長高需求的客戶提供該手術就更不可信任了。簡陋的手術條件，不成熟的技術水平都會增加手術的風險。尤其是對于要增加身高超過6厘米的人來說，在用支架牽拉骨骼的同時，也要通過手術牽拉跟腱，否則術后相對過短的跟腱將會使受術者無法正常的行走。而很多在非正規醫院接受“伊利扎洛夫術”的人，因為沒有接受跟腱牽拉的手術，而導致行走困難，終生只能踮著腳走路。為了安全，大家切不可因迫切的長高需求而喪失自己的判斷力。

不靠譜的“倒吊增高法”

另一種非常流行的增高方法是“倒吊增高法”。這個有點類似于骨科及康復科所使用的一種治療技術——牽引術。牽引術是一種利用適當的持續牽引力和對抗牽引力達到整復或維持復位的治療技術。對于一些骨折、關節脫位、脊柱損傷的病人有很好的療效。換言之，如果是罹患上述疾病導致的身高縮短的話，牽引術具有一定的幫助“恢復”身高的作用。另外對于“駝背”、脊椎側突的患者來說，脊椎牽引也有一定增加身高的效果。但是，這實際上并不是真正的增高，只是把本來屬于患者的身高還給TA而已。

即使是這樣的“偽增高法”，操作起來也是有危險性的。牽引術分為骨牽引和皮膚牽引，骨牽引直接固定于骨骼上，效果更好，各種并發癥也較多，由于牽引用的鋼針直接固定于骨骼上，骨牽引更容易引起感染，另外鋼針固定的過程中也可能損傷骨周圍的神經或血管。而“倒吊法”毫無疑問更接近于固定于皮膚上的皮膚牽引術。長期使用雖然并發癥較小，但也有導致皮膚擦傷、皮膚過敏等并發癥的可能。不正確的牽引操作可能引起骨折、關節脫位等嚴重并發癥。而且無論是骨牽引還是皮膚牽引，都非常的痛苦，很難長期堅持。

即使是業余人士也能看出“倒吊法”有多么的不適，并且非常的危險。在沒有專業人士保護的情況下擅自把自己幫在桿子上倒吊，非常容易發生肌肉、韌帶或者關節的損傷，而且綁的不牢從上面掉下來的話，有發生顱腦損傷、高位脊髓損傷，甚至截癱、死亡的的風險?？傊?，該方法不大靠譜，風險極大。當然對某些特殊人群有一定的效果，不過出于安全的考量，最好還是不要擅自嘗試。若是落個終身癱瘓，長再高也沒用了吧。

至于馬云怎么就變高了~~嘿嘿~~開玩笑呢！